当前位置:当前位置: 首页 >
为什么实力推1rm都100kg了,肩还是不大?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 17:40:16
因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子,里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好,体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样,我是喜欢不断增加重量,来突破自己。
肩,比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去,就至少4-5组坐姿推肩了3,4年。
。
。
肩的分离度,以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论, 179身高,推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
同类文章排行
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 有什么是你去了西藏才知道的事情?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元,最多再撑 12 天,美方会支援吗?若无美补给结果会如何?
- 为什么感觉全世界只有中国会吃竹笋?
- 越南人的生活水平怎么样?
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 如何看待伊朗导弹打击以色列医院?
最新资讯文章
- 中国是不是最应该复制星链的国家?
- 如何评价前端框架 Solid?
- 为什么师父不愿把真本事传给弟子?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
- 广东怀集遇历史最大洪水,约 30 万人受灾,积水最深处达 3 米,目前当地情况如何?
- 为什么Dreamwe***er,FrontPage会被淘汰?
- golang为什么要内置map?
- 为什么openai的sdk只提供了python和js两个版本?
- 美国会不会重启F22生产线?
- 《诛仙》中有哪些捧腹大笑的剧情?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 商城里如何缓存商品信息?
- 有哪些故意缩短产品寿命的设计?
- 国家统计局表示,青年人失业率连续 3 个月下降,现在找工作实际情况如何?
- Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
- 女朋友学音乐的,给我备注 B大调音阶 是什么含义呢?
- 为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境(explorer.exe)?
- 职高真的很乱吗?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?